ecrue 日々のくらし

からだを暖めるお茶と生姜

こんにちは!
相変わらず、寒い日が続いておりますね〜。


こんな時期は、からだを暖める作用のある飲み物がいいですよね。



からだを暖める飲み物は、いろいろ。
ハーブティー中国茶ほうじ茶紅茶など。
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それに、さらにからだを暖める食材「生姜」と組み合わせると、なお効果的!
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生姜は漢方薬でもよく使われて、
からだを暖める
胃腸を整える(吐き気も止める作用がある)
咳を鎮める作用もあります。


かぜ予防にまず生姜♪
新陳代謝を促進するという素晴らしい効果があります。


新陳代謝が促進されると、胃腸など、内蔵の働きが活性化され、発汗を促します。
解毒作用にもつながります。
体調を整え、お肌も整えます。素敵!


紅茶に生姜を加えて「生姜紅茶
それだけだと飲みにくい場合は、はちみつ黒糖を加えて。
(今日は顆粒の黒糖を加えてみました)
ほうじ茶に、梅と生姜と醤油を加えた「梅醤番茶」も古くから飲まれていますね。
ちなみに、梅醤番茶は二日酔いにもいいですよ。



私も、からだの中から暖めて、明日からまた新たな気持ちでがんばりま〜す!



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ナチュラルセラピーecrue★


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by t-ecrue | 2013-01-06 11:23 | からだにいいもの

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